SALLE D'ESCALADE
DE BLOC


Vous voulez bouger, garder votre motivation et enfin tenir vos bonnes résolutions ?Venez faire de l’escalade en bloc dans une salle conviviale, à taille humaine.S’amuser, se dépasser, se lancer des challenges, partager des émotions, apprendre la persévérance, rencontrer des passionnés : c’est compliqué, sauf à Hold Up !

HORAIRES


DU LUNDI AU VENDREDI

12H - 22H


LES WEEK-END ET JOURS FERIES

10H - 19H

ACCÈS


LYON VAISE

8 MIN A PIED DU METRO VALMY

Nous vous accueillons tous les jours, à pied,
à vélo ou en voiture (parking privé)

tarifs

2024


entrée simple

TARIF NORMAL .............. 15€
TARIF réduit* .............. 14€
ENFANT < 12 ANS .......... 10€
ENFANT < 12 ANS (zone adulte) .....12€


10 entrées

TARIF NORMAL ............ 130€
TARIF réduit * ........... 120€
HAPPY HOUR ** ........... 110€
ENFANT < 12 ANS ......... 90€


ABONNEMENT annuel

normal ........... 480€
réduit * ........... 420€

ANNUEL PAR PRELEVEMENTS

normal ........... 40€
réduit * .......... 35€


MOIS SANS ENGAGEMENT

normal ........... 55€
réduit * .......... 50€


location de chaussons d'escalade

à la séance ...................... 4€
abonnement / carte 10 ... 2€
moins de 12 ans ................ 1€


* Tarif réduit : demandeur d'emploi, étudiant
** Happy hour : semaine avant 15h et avant 12h le week-end


Port de chaussons d'escalade obligatoire
Magnésie en poudre interdite

COURS

ENFANTS

Par tranches d’âges et sur des créneaux adaptés, votre enfant est encadré dès 8 ans par un moniteur d’escalade.Par groupe homogène d’âge et de niveau, le but est d’apporter le conseil adapté à l’objectif fixé : devenir autonome, obtenir un résultat en compétition, atteindre un certain niveau !De l’initiation à l’entraînement, nous proposons des formules à l’année, au trimestre et en cours particulier.


adultes

Pour les adultes, nos moniteurs.trices vous proposent différentes thématiques afin de progresser.
N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations.


Offrez de l'escalade


Envie d'offrir une expérience d'escalade unique ?
Ne cherchez plus : vous avez trouvé le cadeau parfait !
Que ce soit une carte de 10 entrées, un abonnement mensuel ou annuel, il y en a pour tous les goûts et toutes les envies !
Comment ça fonctionne ?
1. Réservez votre cadeau : directement en salle ou par mail.
2. Effectuez le paiement : sur place ou par virement bancaire.
3. Recevez votre carte cadeau personnalisable : nous vous l’envoyons, prête à être remplie par vos soins.
Offrez une aventure inoubliable et des souvenirs gravés dans les hauteurs !

Pour un entraînement de choc


Le corps se réveille, le rythme cardiaque s'accélère, les muscles entrent en action.L'objectif est de compléter votre entraînement ou simplement de vous échauffer ?La salle met à votre disposition : vélo, vélo elliptique, matériel de musculation, lests, kettlebell, poignées pour pompe…À vous de jouer !

ESPACE ENFANT


Les enfants savent naturellement grimper. Et ils adorent ça !Leur intuition les guidera dans cet espace adapté. Moins haut que l'espace adulte et bien sécurisé, il permet aux plus petits de s'initier par le jeu (accès dès 5 ans).Envie d'aller plus loin et d'apprendre les techniques ? Notre équipe donne des cours pour les enfants, en fonction de leur âge (cours dès 8 ans).L'idéal pour développer la motricité et la souplesse !

Ostéopathie à la salle


Profitez de séances d'ostéopathie directement à la salle, du lundi soir au jeudi soir (sur RDV uniquement).Que vous ayez besoin de soulager des tensions, d'améliorer votre mobilité ou d'optimiser vos performances en escalade, Amandine, notre ostéopathe certifiée, sera là pour vous accompagner.Prise de rendez vous :
- amandinebacino.fr
- 07 49 15 91 67

contact


TEL : 04 78 34 95 75
MOBILE : 06 82 96 34 78
MAIL : contact@holdup-escalade.fr

MERCI ET BONNE GRIMPE !!!